豊中市の介護予防はリ・ハビリス
“Stay Strong, Stay Balanced, Stay Independent.”
リハビリ専門施設 リ・ハビリスでは、豊中市地域の高齢者の皆様が健康を維持し、介護を必要としない生活を送れるよう、各種「介護予防プログラム」を提供しています。これらのプログラムは、日常生活で必要な筋力やバランス能力を強化し、転倒や怪我のリスクを低減することを目的としています。
介護予防のための体操教室
- 筋トレ教室:45分間で体幹や上肢・下肢を鍛える軽負荷のトレーニング。
- 運動療法体操:音楽に合わせて行う有酸素運動と筋力トレーニング。
- とよなかパワーアップ体操:豊中市の介護予防体操で、無料で参加できるプログラム。
地域との連携とサポート
リ・ハビリスでは、地域包括支援センターや豊中市と協力し、地域の皆様がいつまでも健康で活力のある生活を送れるようサポートしています。各体操教室への参加は、地域の交流の場としても役立ちます。